一、近期非必要不前往国内疫情中、高风险地区。尽量不要外出,选择居家度假,但若确需出行,请做好个人防护,外出时注意保持安全的社交距离,遵守当地防控政策。

二、开窗通风。增加室内空气流通,每天两到三次,每次20-30分钟。

三、加强个人防护。注意个人卫生,家庭成员不共用毛巾,勤晒衣被。时刻保持个人防护意识,科学佩戴口罩(尤其是乘坐公共交通工具和人员密集等场所必须正确防护)、勤洗手、常通风、少聚集,保持1米以上社交距离,养成健康文明生活方式。

四、注意饮食。不接触、购买和食用野生动物,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

五、规律作息,强健体魄。在假期也要保持科学规律的作息时间,适当科学运动,强健体魄,增强免疫力。

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