为帮助现代学子缓解学业压力与社交焦虑，4月18日，山东现代学院智能工程学院在知敬楼101室开展“情绪为墨·心理作笺”心理减压训练活动。

    本次活动通过肢体共鸣、节奏共创等形式，帮助学生释放焦虑情绪，重拾心理能量。

    活动现场，学生们集体观看了“击掌操”教学视频，视频以节奏明快的动作设计，配合心理学原理，通过肢体配合与能量释放帮助学生缓解紧张情绪、释放压力。

    现场学生积极自主地跟随视频练习，逐渐从拘谨转为活跃，笑声与掌声此起彼伏。

    紧接着，学生分组完成“击掌接力”“情绪密码”等一系列击掌创意游戏。在“击掌接力”时团队成员通过击掌传递，增强了彼此之间的默契；在“情绪密码”游戏中，学生用不同击掌频率表达特定情绪，增强共情能力。

    有学生表示：“原本以为只是简单的互动，没想到通过击掌传递情绪，真的让我放松了许多。”

    此次心理减压活动，展现了学院对心理健康教育的重视。未来，山东现代学院智能工程学院将持续推出心理健康主题系列活动，将短期活动转化为长效支持机制，助力学生以更加积极的心态应对学业与生活。

稿件来源｜智能工程学院

图片｜智能工程学院

编辑｜赵威州

通讯员｜王梓阳

审核员｜阚保强